Rankos ir kojos lūžiai

Yra žmonių, kurių kaulai yra itin tvirti ir jie per visą gyvenimą nėra patyrę traumos, susijusios su kaulų lūžiais. Deja, tokių žmonių yra nedaug, o rankos ar kojos lūžiai yra gana dažnos traumos, tad ką reikėtų žinoti, jei Jums lūžo ranka, koja, ar tiesiog kojos pirštas?

Riešo skausmas

Skauda riešą? Šis sutrikimas dažnai vadinamas XXI-ojo amžiaus problema, nes dažniausiai riešo sritį skauda dėl per ilgo darbo su kompiuteriu ar kompiuterio pelyte. Svarbu pastebėti, jog darbas kompiuteriu - tai ne vienintelė skausmų priežastis. Riešo skausmas gali atsirasti net dėl keleto priežasčių:

Iššokęs kojos kauliukas

Iššokęs kojos kauliukas - ką reikėtų žinoti pacientui?Tyrimai rodo, jog apie 30 proc. pasaulio žmonių turi iššokusį pėdos kauliuką. Iššokęs kojos kauliukas, tai didžiojo kojos piršto iškrypimas į išorę ir pirmojo padikaulio pasislinkimas į vidinę pusę. Medicininis šios patalogijos pavadinimas yra Halux Valgus („Hallux“ lotyniškai - didysis pirštas, „valgus“ - apibūdina iškrypimą į išorę), bet pacientai dažniausiai šią problemą apibūdina paprastai – iššokusiu kojos kauliuku. Ilgainiui iškrypęs didysis kojos pirštas pacientui ima kelti diskomfortą ir skausmą, todėl pastebėjus pėdos pokyčius reikėtų kreiptis į gydytoją-ortopedą ir spręsti, kaip sumažinti deformacijos progresą.

Taisyklingas bėgimas

Bėgimas yra puiki treniruotė, formuojanti visas sportuojančio asmens raumenų grupes, nes bėgant treniruojami ne tik sėdmenys ir klubai, kaip įprasta galvoti, tačiau ir pilvo presas, kaklas bei rankos. Tad derindami bėgiojimą su sveika mityba galite pasiekti itin gerų rezultatų. Tačiau net ir bėgiojant Jūsų tyko įvairiausios traumos, todėl rekomenduojame

Netaisyklinga laikysena. Ką derėtų žinoti pacientams?

Netaisyklinga laikysena – tai problema, kuri ne tik atrodo neestetiškai, tačiau ir sukelia rimtų sveikatos sutrikimų. Įdubusi krūtinės ląsta, pakumpę pečiai ir atsikišęs pilvas kenkia asmens vidaus organams, todėl ilgainiui žmonėms, kurių laikysena netaisyklinga atsiranda kvėpavimo ar kraujotakos sutrikimų, be to, negydoma netaisyklinga laikysena smarkiai deformuoja stuburą ir išsivysto į rimtus stuburo iškrypimus.