Эрготерапевтическая масса (сильная / средняя / мягкая)

Пластичная масса идеально подходит для реабилитации кистей и пальцев. Регулярные упражнения для пальцев, кистей и запястных суставов улучшают подвижность межфаланговых суставов, повышают гибкость и уменьшают боль. Идеальна для реабилитации при дегенеративных заболеваниях рук и укрепления ослабленных мышц предплечья и кисти.

Упражнения с эрготерапевтической массой включают перекатывание материала в руке и между пальцами, разминание, сжатие или нажатие одним пальцем.

Масса изготовлена из нетоксичного силикона. Доступны четыре уровня плотности: синяя (сильная), красная (средняя), жёлтая (мягкая), зелёная (очень мягкая).

Упражнения с эрготерапевтической массой:

Кулак – крючок

Сформируйте кулак в форме крюка и сжимайте массу между пальцами и ладонью.

Полный захват

Сформируйте из массы шарик и сжимайте его всеми пальцами одновременно.

Разгибание пальцев

Сделайте из массы петлю, наденьте её на палец и, удерживая другой конец в ладони, разгибайте палец.

Разведение пальцев

Сделайте небольшой плоский кусочек массы, положите его на кончики пяти пальцев и попытайтесь развести пальцы в стороны.

Пальцы – ножницы

Держите кусочек массы между пальцами и сжимайте, как будто режете его ножницами.

Сжатие пальцем

Сжимайте кусочек массы между пальцем и большим пальцем.

Разведение пальцев

Сделайте из массы кольцо, наденьте его на два пальца и попытайтесь развести их.

Разгибание большого пальца

Сформируйте петлю, наденьте её на большой палец и, удерживая другой конец в ладони, разгибайте палец, преодолевая сопротивление массы.

Нажатие большим пальцем

Сформируйте шарик, держите его в ладони и нажимайте большим пальцем в направлении мизинца.

Приведение большого пальца

Поместите массу между большим и указательным пальцем и нажимайте большим пальцем к указательному, удерживая пальцы прямыми.

Хват большим пальцем

Держите пальцы в кулаке и нажимайте большим пальцем массу внутрь кулака.

Захват тремя пальцами

Одной рукой крепко держите массу, а тремя пальцами другой руки тяните её вверх, стараясь максимально растянуть.