Kompresinės kojinės naudojamos ne tik susidūrus su venų problemomis. Jas renkasi žmonės, kurių kojos linkusios tinti ar greitai pavargsta, dirbantys ilgai sėdimą arba stovimą darbą, nėščiosios, o tam tikrais atvejais kompresija skiriama ir po operacijų. Tačiau vien nuspręsti įsigyti kompresines kojines nepakanka – norint, kad jos tinkamai atliktų savo funkciją, svarbu pasirinkti tinkamą jų dydį, ilgį bei kompresijos lygį.
Kompresinės kojinės gali būti iki kelių, iki šlaunies viršaus ar kirkšnies, taip pat galima rinktis kompresines pėdkelnes. Skiriasi ir jų suteikiamas apspaudimo lygis. Todėl tai, kas tinka žmogui, jaučiančiam nedidelį kojų nuovargį, nebūtinai tiks esant ryškiai venų varikozei ar po atliktos operacijos.
Taigi, kaip pasirinkti kompresines kojines ir į ką svarbiausia atkreipti dėmesį prieš jas įsigyjant?
Kas yra kompresinės kojinės?
Kompresinės kojinės – tai specialios elastinės kojinės, kurios suteikia kojai nustatyto stiprumo spaudimą. Jos skiriasi nuo įprastų ar tiesiog aptemptų kojinių tuo, kad medicininiuose kompresiniuose gaminiuose naudojama laipsniška, arba graduota, kompresija.
Didžiausias spaudimas paprastai sukuriamas čiurnos srityje, o kylant koja aukštyn jis palaipsniui mažėja. Tokia kompresija padeda veniniam kraujui judėti iš apatinių galūnių širdies kryptimi ir gali padėti mažinti kraujo sąstovį bei kojų tinimą.
Kompresinės kojinės gali būti naudojamos tiek profilaktiškai, tiek esant tam tikroms veninės kraujotakos problemoms. Tačiau kuo didesnė reikalinga kompresija ir kuo sudėtingesnė žmogaus sveikatos būklė, tuo svarbiau gaminį pasirinkti ne savarankiškai, o pagal gydytojo ar kito sveikatos priežiūros specialisto rekomendacijas.
Kaip veikia kompresinės kojinės?
Stovint ar sėdint kraujui iš kojų reikia judėti aukštyn prieš gravitacijos jėgą. Tam padeda venose esantys vožtuvai bei kojų raumenų darbas. Kai veninė kraujotaka sutrinka, kraujas gali pradėti kauptis apatinėse galūnėse, o žmogus gali jausti kojų sunkumą, nuovargį ar pastebėti tinimą.
Kompresinės kojinės iš išorės apspaudžia koją. Didžiausias spaudimas ties čiurna ir palaipsniui mažėjanti kompresija kylant aukštyn padeda veniniam kraujui grįžti širdies kryptimi bei mažina jo kaupimąsi apatinėse galūnėse.
Tačiau svarbu suprasti, kad didesnė kompresija automatiškai nereiškia geresnio rezultato. Kompresijos stiprumas turi būti parinktas pagal konkrečią situaciją.
Kokios būna kompresinės kojinės?
Vienas pirmųjų pasirinkimų – kojinių ilgis. Dažniausiai galima rinktis kompresines kojines iki kelių, iki šlaunies viršaus arba kirkšnies bei kompresines pėdkelnes. Pes Planus asortimente yra tiek skirtingo ilgio, tiek skirtingų kompresijos klasių gaminių.
Kompresinės kojinės iki kelių
Kompresinės kojinės iki kelių yra vienas dažniausių ir praktiškiausių variantų. Jos apima pėdą bei blauzdą ir baigiasi žemiau kelio.
Toks ilgis gali būti pasirenkamas, kai problema ar tinimas apsiriboja apatine kojos dalimi. Kojinės iki kelių taip pat patogios kasdieniam dėvėjimui, nes jas paprastai lengviau apsimauti ir derinti prie aprangos.
Jeigu tinimas, išsiplėtusios venos ar kita problema yra ne tik blauzdos srityje, vien kojinių iki kelių gali nepakakti. Gaminio ilgį tuomet reikėtų rinktis atsižvelgiant į problemos lokalizaciją bei specialisto rekomendacijas.
Kompresinės kojinės iki kirkšnies arba šlaunies viršaus
Kompresinės kojinės iki kirkšnies arba šlaunies viršaus suteikia kompresiją ne tik blauzdai, bet ir šlauniai.
Jos gali būti pasirenkamos tuomet, kai tinimas ar veninės kraujotakos problema apima ir sritį virš kelio. Toks gaminys taip pat gali būti skiriamas esant tam tikroms venų ligoms ar po gydymo, tačiau konkretus pasirinkimas priklauso nuo žmogaus būklės.
Kojinės iki šlaunies viršaus paprastai turi specialią viršutinę juostą, kuri padeda gaminiui išlikti vietoje.
Kompresinės pėdkelnės
Kompresinės pėdkelnės apspaudžia abi kojas ir gali būti patogus pasirinkimas, kai kompresija reikalinga didesniame kojų plote arba žmogui toks modelis tiesiog patogesnis kasdien.
Atskirą grupę sudaro nėščiosioms skirtos kompresinės pėdkelnės, kurių viršutinė dalis pritaikyta augančiam pilvui. Pes Planus asortimente yra tiek kompresinių pėdkelnių, tiek specialiai nėščiosioms skirtų gaminių.
Atviri ar uždari pirštai?
Kompresinės kojinės taip pat gali būti atvirais arba uždarais pirštais.
Medicininės kompresijos požiūriu svarbiausia yra tinkamas gaminio dydis, ilgis ir spaudimas, todėl atvirų ar uždarų pirštų pasirinkimą dažnai lemia patogumas bei individualūs poreikiai. Atviri pirštai gali būti patogesni žmonėms, turintiems tam tikrų pirštų deformacijų, norintiems daugiau vietos pirštams ar mėgstantiems ant kompresinio gaminio mūvėti kitas kojines.
Kaip pasirinkti kompresinių kojinių klasę?
Kitas svarbus kriterijus – kompresijos stiprumas. Jis nurodo, kokį spaudimą gaminys sukuria čiurnos srityje, ir paprastai žymimas mmHg – gyvsidabrio stulpelio milimetrais.
Kompresinės kojinės skirstomos į profilaktines ir skirtingas gydomosios kompresijos klases.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad vien užrašo „1 klasė“ ar „2 klasė“ ne visada pakanka. Skirtingi kompresinių gaminių standartai gali tai pačiai klasei priskirti skirtingą spaudimo intervalą. Pavyzdžiui, pagal RAL standartą Ccl.2 paprastai atitinka 23–32 mmHg, o pagal britų standartą II klasės intervalas yra kitoks. Todėl renkantis verta tikrinti ne tik klasės numerį, bet ir konkretaus gaminio nurodytą spaudimą bei gamintojo standartą.
Profilaktinės kompresinės kojinės
Profilaktinės kojinės suteikia mažesnę kompresiją ir dažniausiai pasirenkamos tuomet, kai nėra diagnozuotos ryškios venų ligos, tačiau kojos patiria didesnį krūvį.
Jos gali būti aktualios:
- ilgai sėdint;
- daug laiko praleidžiant stovint;
- keliaujant;
- jaučiant kojų nuovargį;
- esant nedideliam kojų tinimui;
- nėštumo metu, jeigu nėra papildomų veninės kraujotakos problemų ir pasirinktas tinkamas gaminys.
1 klasės kompresinės kojinės
Pirmos klasės kompresija yra gydomoji kompresija. Tokio tipo gaminiai gali būti naudojami esant ankstyvesniems veninės kraujotakos sutrikimams, kojų tinimui ar tam tikrais atvejais po venų gydymo procedūrų.
Jeigu jau turite diagnozuotą venų ligą, tinkamą kompresijos klasę rekomenduojama pasirinkti kartu su gydytoju.
2 klasės kompresinės kojinės
2 klasės kompresinės kojinės suteikia stipresnę gydomąją kompresiją. RAL standartą atitinkančiuose gaminiuose II klasė paprastai reiškia 23–32 mmHg spaudimą ties čiurna – tokį intervalą turi ir dalis Pes Planus parduodamų Ccl.2 gaminių.
Antros klasės kompresija gali būti skiriama esant ryškesnei venų varikozei, po giliųjų venų trombozės ar kitomis medicininėmis indikacijomis. Tai nėra kompresijos lygis, kurį reikėtų pasirinkti vien todėl, kad norisi stipresnio apspaudimo.
Jeigu svarstote, ar jums reikalingos 2 klasės kompresinės kojinės, pirmiausia verta pasitarti su gydytoju ir įvertinti veninę bei arterinę kraujotaką.
Kaip pasirinkti tinkamą kompresinių kojinių dydį?
Net ir tinkamos kompresijos klasės kojinės neatliks savo funkcijos taip, kaip turėtų, jeigu pasirinksite netinkamą dydį.
Kompresinės kojinės neturėtų būti nei laisvos, nei pernelyg mažos. Tinkamo dydžio gaminys turi tolygiai priglusti prie kojos, nesusiraukšlėti ir nesudaryti stipriai veržiančių juostų.
Kojų matavimus geriausia atlikti ryte, kol jos dar nėra patinusios arba tinimas yra mažiausias. Priklausomai nuo gaminio modelio, gali būti matuojama:
- čiurnos apimtis;
- plačiausios blauzdos vietos apimtis;
- pėdos ilgis;
- kojos ilgis;
- šlaunies apimtis, jeigu renkamasi kojines virš kelio.
Tikslios matavimo vietos gali skirtis priklausomai nuo gamintojo, todėl dydį visada reikėtų nustatyti pagal konkretaus gaminio dydžių lentelę.
Nereikėtų kompresinių kojinių dydžio rinktis vien pagal batų dydį ar įprastai dėvimų kojinių dydį.
Kaip pasirinkti kompresines kojines pagal poreikį?
Kompresinės kojinės gali būti reikalingos labai skirtingose situacijose. Todėl tas pats gaminys netiks kiekvienam žmogui.
Kompresinės kojinės moterims ir vyrams
Tiek kompresinės kojinės moterims, tiek kompresinės kojinės vyrams veikia tuo pačiu graduotos kompresijos principu. Esminį pasirinkimą lemia ne lytis, o kojos matmenys, reikalinga kompresijos klasė, ilgis ir gaminio paskirtis.
Tačiau gamintojai siūlo skirtingo dizaino, spalvų ir konstrukcijos modelių, todėl galima rasti kojines, kurios savo išvaizda beveik nesiskiria nuo įprastų kasdienių kojinių.
Kompresinės kojinės nėščiosioms
Nėštumo metu kojos dažniau tinsta, o auganti gimda gali paveikti kraujo tekėjimą kojose. Venų varikozė taip pat dažniau pasireiškia nėštumo laikotarpiu.
Dėl šios priežasties kompresinės kojinės nėščiosioms gali būti pasirenkamos siekiant sumažinti su venine kraujotaka susijusius simptomus. Galima rinktis kojines iki kelių, šlaunies ar specialias kompresines pėdkelnes nėščiosioms.
Vis dėlto kompresijos stiprumas turėtų būti parinktas individualiai. Jeigu nėštumo metu kojos pradėjo stipriai tinti, viena koja staiga tapo gerokai labiau patinusi už kitą, atsirado skausmas ar kiti neįprasti simptomai, nereikėtų apsiriboti kompresinių kojinių įsigijimu – būtina kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą. Staigus veido, rankų ar kojų tinimo padidėjimas nėštumo metu taip pat gali būti vienas iš preeklampsijos požymių.
Kompresinės kojinės po operacijos
Ieškant informacijos apie kompresines kojines po operacijos, svarbu atskirti gydomąsias kompresines kojines nuo antiembolinių kojinių.
Antiembolinės kojinės dažnai skiriamos žmonėms, kurių judėjimas po operacijos yra laikinai sumažėjęs. Jų paskirtis – padėti sumažinti veninio kraujo sąstovį ir trombozės riziką mažesnio judrumo laikotarpiu. Jos gali būti dėvimos pagal kitokį režimą nei kasdienės gydomosios kompresinės kojinės.
Todėl po operacijos nereikėtų savarankiškai nuspręsti nei kojinių klasės, nei jų dėvėjimo trukmės. Reikia laikytis operavusio gydytojo ar gydymą prižiūrinčio specialisto rekomendacijų.
Kaip išsirinkti kompresines kojines? 4 svarbiausi kriterijai
Jeigu reikėtų visą pasirinkimą sutraukti į kelis žingsnius, svarbiausi būtų šie:
1. Įvertinkite, kam kojinės bus naudojamos
Profilaktikai, dėl kojų tinimo, nėštumo metu, gydant venų ligą ar po operacijos reikalingi sprendimai gali būti visiškai skirtingi.
2. Pasirinkite tinkamą kompresijos stiprumą
Nesivadovaukite principu „kuo stipriau, tuo geriau“. Gydomosios kompresijos klasę, ypač II ar aukštesnę, reikėtų rinktis pagal specialisto rekomendacijas.
3. Pasirinkite tinkamą ilgį
Jeigu problema apsiriboja blauzdos sritimi, gali pakakti kojinių iki kelių. Jeigu simptomai ar venų problema yra aukščiau kelio, gali būti reikalingos kojinės iki šlaunies ar pėdkelnės.
4. Tiksliai išmatuokite koją
Matavimus atlikite pagal konkretaus gamintojo dydžių lentelę, geriausia ryte, kai koja nėra patinusi.
Taigi tinkamai parinktos kompresinės kojinės – tai ne vien tinkamas dydis. Reikia suderinti paskirtį + kompresijos klasę + ilgį + individualius kojos matmenis.
Kaip teisingai dėvėti kompresines kojines?
Kasdieniam naudojimui skirtas gydomąsias kompresines kojines dažniausiai rekomenduojama apsimauti ryte, kol kojos dar nėra patinusios, ir dėvėti dienos metu. Vakare, einant miegoti, jos paprastai nuimamos, nebent gydytojas nurodė kitaip.
Apsimaunant svarbu:
- išlyginti kojinę taip, kad nesusidarytų raukšlių;
- nepalikti užsirietusio viršutinio krašto;
- įsitikinti, kad kulnas yra jam skirtoje vietoje;
- kojinės pernelyg netempti už viršutinio krašto;
- saugoti audinį nuo nagų, žiedų ar kitų aštrių daiktų.
Jeigu kompresija stipresnė, kojines gali būti sunkiau apsimauti. Tokiu atveju galima naudoti specialias kompresinių kojinių užsidėjimo priemones ar pirštines.
Kada kompresinių kojinių nereikėtų rinktis savarankiškai?
Kompresija tinka ne visiems žmonėms ir ne visoms kraujotakos problemoms.
Ypač atsargiai ją reikia vertinti esant arterinės kraujotakos sutrikimams, periferinei neuropatijai, tam tikroms odos problemoms, infekcijoms ar neįprastai stipriam kojų tinimui. Tokiais atvejais prieš pradedant naudoti medicininę kompresiją reikalingas profesionalus sveikatos būklės įvertinimas.
Jeigu dėvint kompresines kojines atsiranda:
- stiprus ar neįprastas skausmas;
- tirpimas arba dilgčiojimas;
- kojų pirštų spalvos pakitimai;
- neįprastas šalčio pojūtis;
- odos pažeidimai;
- staiga padidėjęs tinimas,
- kojines reikėtų nuimti ir kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą.
Dažniausiai užduodami klausimai apie kompresines kojines
Kiek laiko nešioti kompresines kojines?
Tai priklauso nuo priežasties, dėl kurios jos dėvimos. Kasdienės gydomosios kompresinės kojinės dažniausiai apsimaunamos ryte ir dėvimos aktyviu dienos metu, o vakare nuimamos. Tačiau gydytojas gali nurodyti kitokį režimą.
Jeigu kompresinės arba antiembolinės kojinės paskirtos po operacijos, jų dėvėjimo trukmę nustato gydymą prižiūrintis specialistas.
Ar galima miegoti su kompresinėmis kojinėmis?
Įprastai kasdienės gydomosios kompresinės kojinės prieš miegą nuimamos. Tačiau kai kuriomis medicininėmis aplinkybėmis kompresija gali būti paskirta ir kitu režimu. Pavyzdžiui, ligoninėje po operacijos antiembolinės kojinės tam tikrais atvejais dėvimos ir dieną, ir naktį.
Todėl vadovaukitės konkrečiam gaminiui ir jūsų sveikatos būklei pateiktomis rekomendacijomis.
Kaip žinoti, ar kompresinės kojinės nėra per mažos?
Kompresinės kojinės turi būti tamprios ir prigludusios – tai jų veikimo principas. Tačiau jos neturėtų sukelti stipraus skausmo, tirpimo, kojų pirštų spalvos pasikeitimo ar kitų neįprastų pojūčių.
Jeigu gaminys smarkiai veržia arba susidaro gilios spaudimo juostos, reikėtų patikrinti, ar pasirinktas tinkamas dydis ir kojinės apsimautos taisyklingai.
Kuo skiriasi 1 ir 2 klasės kompresinės kojinės?
Pagrindinis skirtumas – sukuriamas spaudimas. 2 klasės kompresinės kojinės suteikia didesnę gydomąją kompresiją nei 1 klasės gaminiai.
Tačiau vertinant klasę svarbu žiūrėti ir į mmHg reikšmę bei gaminio standartą, nes skirtingose klasifikavimo sistemose klasių spaudimo ribos nėra visiškai vienodos.
Kada reikalingos 2 klasės kompresinės kojinės?
Jos gali būti skiriamos esant ryškesnėms veninės kraujotakos problemoms, pavyzdžiui, tam tikrais venų varikozės, būklės po giliųjų venų trombozės ar kitais medicininiais atvejais.
II klasės kojinių nereikėtų pasirinkti vien savo nuožiūra – tinkamą kompresiją rekomenduojama aptarti su gydytoju.
Kokias rinktis – kompresines kojines iki kelių ar iki kirkšnies?
Tai priklauso nuo to, kurioje kojos dalyje reikalinga kompresija. Jeigu problema apsiriboja blauzda, dažnai pasirenkamos kojinės iki kelių. Jeigu tinimas ar venų problema apima ir sritį virš kelio, gali būti reikalingos kojinės iki šlaunies viršaus arba kompresinės pėdkelnės.
Ar kompresines kojines galima dėvėti nėštumo metu?
Taip, kompresinės kojinės ir pėdkelnės gali būti naudojamos nėštumo metu, ypač esant kojų tinimui ar venų varikozės simptomams.
Tačiau tinkama kompresija priklauso nuo individualios situacijos. Jei yra ryškūs simptomai ar diagnozuota venų liga, dėl gaminio pasirinkimo reikėtų pasitarti su gydytoju.
Kiek laiko reikia nešioti kompresines kojines po operacijos?
Vieno visoms operacijoms tinkamo laikotarpio nėra. Antiembolinės kojinės gali būti dėvimos tol, kol žmogaus judrumas atsistato, tačiau konkreti trukmė priklauso nuo operacijos, trombozės rizikos ir gydytojo sudaryto plano.
Todėl po operacijos visuomet reikia vadovautis išrašymo iš ligoninės metu pateiktomis rekomendacijomis.
Taigi, kaip pasirinkti tinkamas kompresines kojines?
Renkantis kompresines kojines pirmiausia svarbu atsakyti ne į klausimą, kuris modelis atrodo patogiausias, o kodėl jums reikalinga kompresija.
Tuomet galima pasirinkti tinkamą gaminio ilgį, kompresijos klasę ir tiksliai nustatyti dydį. Profilaktiniam naudojimui pasirinkimas dažniausiai paprastesnis, tačiau esant venų ligoms, stipriam kojų tinimui, nėštumo komplikacijoms ar būklei po operacijos kompresijos nereikėtų rinktis vien savarankiškai.
Pes Planus asortimente galima rasti profilaktinių, 1 ir 2 klasės kompresinių kojinių bei pėdkelnių, skirtingo ilgio modelių vyrams ir moterims bei kompresinių gaminių nėščiosioms.
Tinkamai parinktos kompresinės kojinės turi ne tiesiog stipriai spausti koją – jos turi suteikti jūsų situacijai tinkamą, tolygiai paskirstytą kompresiją ir būti patogios dėvėti kasdien.