FitBox treniruotė su kineziterapeutu

FitBox – tai sparčiai populiarėjanti sporto šaka, kuri vienoje treniruotėje apjungia - sveikatinimo, intensyvaus fizinio aktyvumo skatinimą ir įvairiapusį kūno stiprinimą, pasitelkiant pagrindinėmis bokso principo treniruočių metodikomis. 

Pagrindinė Fitbokso nauda: 

• Lavinsite judesių koordinaciją; 

• Gerinsite ištvermę bei organizmo fizinio krūvio toleravimą; 

• Sumažinsite kasdieninį stresą; 

• Stiprinsite kūno pagrindinių raumenų grupes; 

• Išmoksite fundamentalių bokso technikos elementų. 

FitBox treniruotes “Pes Planus” centre organizuoja ir veda kvalifikuotas kineziterapeutas bei MMA kovų menais užsiimantis Osvaldas Fedorovič, 2021 m. iškovojęs “MMA Bushido” laikinąjį pasaulio čempiono titulą. Specialistas mūsų centre žiniomis ir kompetencija dalijasi, kaip kvalifikuotas kineziterapeutas, atliekantis išsamius sveikatos tyrimus bei kineziterapijos užsiėmimus visiems siekiantiems judėti saugiai ir pažinti savo kūną. 

Ko galite tikėtis atvykę į FitBox užsiėmimą: 

• Bus taikomas rato treniruotės principas- pagrinde akcentuotosimės į funkcinius, viso kūno stiprinimo pratimus;

• Aukšto intensyvumo (Angl. k. Cardio) pratimai bei ištvermės treniruotės - pasitelkiant savo kūno svorį;

• HIIT (Angl. k. High intensity interval training) - siekiant dar efektyviau didinti ištvermę bei kalorijų deginimą, dalį treniruotės sudarys aukšto intensyvumo intervaliniai pratimai;

* Treniruotės metu reikalingu inventoriumi pasirūpinsime mes, t.y. skirtingų dydžių bokso pirštinės, svareliai, šokdynės ir t.t.