Užsiėmimai grupėse vaikams

Pirmą kartą išbandykite NEMOKAMAI!

Laikysenos gerinimo grupinė mankšta | Ketvirtadieniais 16val.
Pėdų grupinė mankšta | Trečiadieniais 16 val.

Intensyvumas: žemas. Trukmė: 60 min.

Darbame mažose grupėse iki 8 žmonių.

Amžiaus grupė: 8-15 m. (nuo 16 metų kviečiame į suaugusių grupinius užsiėmimus)

*Būtina išankstinė registracija žemiau pateiktoje formoje arba telefonu: +370 685 60010

Registracijos forma: https://forms.gle/ibH6UMmrGjrsf2d77

Renkamos grupės: užsiėmimai laikinai nevyksta, tačiau galite registruotis ir mes jus informuosime dėl artimiausio užsiėmimo laiko, kai bus surinkta grupė.

Kodas: Laikysenos gerinimo mankšta vaikams -Vienkartinis apsilankymas

Kaina:

20,00 €

Renkamos grupės: užsiėmimai laikinai nevyksta, tačiau galite registruotis ir mes jus informuosime dėl artimiausio užsiėmimo laiko, kai bus surinkta grupė.

Laikysenos gerinimo grupinė mankšta | Ketvirtadieniais 16val.

Mankštose taikomi mobilumo, jėgos, statiniai ir dinaminiai lankstumo pratimai suponuoja ne tik vaiko laikysenos korekciją, bet ir bendro fizinio pajėgumo gerinimą, bei fizinio krūvio toleravimą.

Šios mankštos metu daugiausia dėmesio yra skiriama:

Dubenį ir jį supančių raumenų kontrolę ir taisyklingos laikysenos principų sėdint, stovint ar judant
Šerdies raumenų stiprinimą bei krūtininės stuburo dalies mobilumo lavinimui
Menčių bei viršutinės nugaros dalies raumenyno stiprinimui

Pėdų grupinė mankšta | Trečiadieniais 16 val.

Vaikams ir paaugliams ypatingai svarbu kasdieninėje veikloje įtraukti pratimus gerinančius pėdos funkciją, norint ne tik užkirsti kelią plokščiapadystės, čiurnų nestabilumo ar čiurnų pronacijos vystymuisi, bet ir užtikrinti taisyklingą tolimesnį viso kūno laikysenos formavimąsi.

Šios mankštos metu daugiausia dėmesio yra skiriama:

Kojos pirštų judrumo lavinimui ir čiurnos judesių amplitudžių gerinimui
Pėdos smulkiųjų raumenų, blauzdos giliųjų ir paviršinių raumenų stiprinimui
Pusiausvyros ir koordinacijos lavinimui

Intensyvumas: žemas

Trukmė: 60 min

Grupės dydis: iki 8 žmonių

Amžiaus grupė: 8-15 m. (nuo 16 metų kviečiame į suaugusių grupinius užsiėmimus)

*Būtina išankstinė registracija žemiau pateiktoje formoje arba telefonu: +370 685 60010

Registracijos forma: https://forms.gle/ibH6UMmrGjrsf2d77

Rekomenduojame	Nerekomenduojame
Laikysenos sutrikimus turintiems ar netaisyklingos laikysenos progresavimo prevencijai Turintiems pėdos patologijas (pvz., plokščiapadystė, iššokęs nykščio kauliukas, čiurnų pronacija ir kt.) Jaučiant nuovargį, skausmą ar įtampą pėdose ar čiurnose, ilgiau pastovėjus ar pavaikščiojus	Esant ūmiam, potrauminiui periodui Lėtinio uždegimo metu

Puikus ortopedinės technikos kokybės ir kainos internetu santykis - tik Pes Planus ortopedijos centre.Ortopedinės prekės gali būti įsigijamos iš elektroninės ortopedijos parduotuvės internetu bei mūsų parduotuvėje adresu Naugarduko g. 98, Vilnius. Pirkite patogiai ir neišeinant iš namų - užsisakius norimas prekes internetu pagal Jūsų nurodytą adresą pristatys "Venipak" ar "LP Express" kurjeriai. Ortopedinės prekės siunčiamos į įvairius Lietuvos miestus, tad gausus šių prekių pasirinkimas jau galimas ir Kaune, Vilniuje, Klaipėdoje, Šiauliuose, Panevėžyje, Alytuje, Druskininkuose ir kitur! Į užsienį ortopedines prekes pristato AB”Lietuvos paštas”. (Siuntimo kaina skaičiuojama pagal siuntų tarnybų tarifus).