Sportinis masažas tai masažo technika, padėsianti atpalaiduoti įsitempusius raumenis, pagerinti kraujotaką bei aktyvuoti norimus raumenis. Sportinio masažo metu yra palaikomas greitas tempas ir atliekamos tempimo bei suspaudimo judesių kombinacijos. Masažo metu specialistas taiko įvairias giliųjų raumenų masažo technikas, apimančias trynimo, maigymo, spaudimo, vibracijos ar kitus, specialius sportinio masažo metodus. Šiuo masažu efektyviai gerinamas fizinis našumas, savijauta bei bendra žmogaus fizinė būklė.

Yra paplitusi klaidinga nuomonė, jog sportinis masažas, kurio metu paveikiami gilieji ir paviršiniai raumenys yra skirtas tik profesionaliems atletams. Jei iš pradžių šis gydymo būdas ir buvo skiriamas sportininkų skausmų prevencijai ir mažinimui, tačiau šiai dienai šį masažą renkasi ne tik įvairių sporto šakų mėgėjai, bet ir eiliniai žmonės, siekiantys efektyviai gydyti įvairius sutrikimus, tokius kaip:

  • Raumenų ir sąnarių traumos, kaip patempimai ir sumušimai
  • Su netaisyklinga laikysena atsiradęs skausmas
  • Galvos skausmas ar svaigimas
  • Epikondilitas (teniso/golfo žaidėjo alkūnė)
  • Pasikartojantys raumenų patempimai
  • Nugaros skausmas
  • Raumenų nuovargis
  • Esant padidėjusiam ar sumažėjusiam raumenų tonusui
  • Sumažėjusi judesių amplitudė
  • Esant miego sutrikimams
  • Turint limfinės sistemos sutrikimų
  • Esant suprastėjusiai kraujotakai raumenyse

Sportinį masažą Pes Planus centre atlieka kvalifikuotas kineziterapeutas - gydomojo masažo specialistas Aidis   

Sportinį masažą rekomenduojame rinktis:

  • Turint įsitempusius ir skausmingus raumenis
  • Patyrūs traumą ir praėjus ankstyvąjam uždegimo laikotarpiui (*sportinis masažas, priklausomai nuo traumos nėra atliekamas tą pačią dieną, o praėjus 3-5 dienoms, priklausomai nuo situacijos ir traumos pobūdžio. Tikslų dienų skaičių nusakyti sudėtinga, todėl reikalinga konsultacija)
  • Po intensyvios treniruotės
  • Jaučiant lokalius raumenų skausmus
  • Pablogėjus sportiniam našumui
  • Sumažėjus judesių amplitudei
  • Esant pasikartojančioms traumoms

*SVARBU: Norint pasiekti optimaliausią rezultatą specialistai rekomenduoja rinktis ne mažiau, kaip 6 masažų ciklą. 

Sportinio masažo nerekomenduojame rinktis:

  • Sergant diabetu
  • Turint melanomą ar kitą onkologinę ligą
  • Sergant hemofilija
  • Turint infekcinių odos ligų
  • Turint venų varikozę
  • Esant atviroms žaizdoms masažuojamoje vietoje
  • Turint giliųjų venų trombozę
  • Esant ūmiam minkštųjų audinių uždegimui
  • Esant lūžiams ar išnirimams
  • Turint pakilusią kūno temperatūrą (nuo +37,5)

*Sportinio masažo metu ir po jo gali būti  jaučiamas trumpalaikis skausmas bei gali atsirasti mėlynės, tokia organizmo reakcija yra normali,  tačiau praėjus kelioms dienoms išnyksta kartu su skausmu, tokiu metu jaučiama didžiausia šio masažo nauda.

Vizitui būtina išankstinė registracija telefonu: +370 685 60010    Atsiliepimus apie masažo specialistą rasite čia

 

Masažo tipas

Kaina ( € )

Trukmė (min)

Sportinis, viso kūno

60

60

Sportinis, nugaros

45

40

Sportinis, kojos / kojų

30 - 45

20 - 40

Sportinis, rankos / rankų

20 - 35

15 - 30

Giliųjų audinių, viso kūno

60

60

Giliųjų audinių, nugaros

35

30

Gydomasis pėdų

35

30

Pėdų + blauzdos

50

50

Gydomasis - klasikinis, viso kūno

50

50

Gydomasis - klasikinis, apykaklės

35

30

Gydomasis - klasikinis, visos nugaros

45

40

Individualus

 (specialistas konsultacijos metu nustato reikiamo masažo tipą)

nuo  20 iki 60

 15-60

  Klinikoje turime persirengimo kabinas ir dušus, esant poreikiui apsilankyti duše turėkite savo rankšluostį.

 Norite konsultuotis, dėl jums tinkamiausio masažo parinkimo? Susisiekite su specialistu Aidžiu bendruoju Pes Planus klinikos telefonu: +370 685 60010