Viso kūno stiprinimo treniruotę rekomenduojame norintiems vidutinio/didelio intensyvumo fizinės veiklos, prižiūrimos kineziterapeuto, taip užtikrinant atliekamų pratimų efektyvumą, mažinant traumų rizikas bei gerinant bendrą fizinį pajėgumą.

Užsiėmimų metu pratimai parinkti įdarbina visa kūną, atliekant funkcinius, vienu metu kelias raumenų grupes įdarbinančius pratimus.

Tokio tipo užsiėmimai pagerins bendrą žmogaus savijautą, padidins ištvermę, fizinio krūvio toleravimą ir sustiprins raumenyną.

 Mankštos metu daugiausia dėmesio skiriama:
  • Kūno fizinio krūvio toleravimui – ištvermės lavinimui (atliekami vidutinio/aukšto intensyvumo pratimai, kurių metu greitėja širdies ir kvėpavimo sistemų darbas, taip įtraukiant anaerobinės ištvermės bei bendros raumenų jėgos lavinimą);
  • Viso kūno stiprinimas (funkciniai pratimai, taikomi treniruočių metu, leidžia lavinti pagrindines raumenų savybes įdarbinant kelias raumenų grupes vieno pratimo metu).

  Rekomenduojame:

  • Pažengusiems;
  • Norintiems sustiprinti savo kūną;
 Nerekomenduojame:
  • Esant ūmiam, potrauminiui periodui;
  • Lėtinio uždegimo metu
  • Nėščiosioms.

 Intensyvumas: vidutinis - aukštas

 Trukmė:  60 min

 Grupės dydis: iki 8 žmonių

 Amžiaus grupė: nuo 18 m.

 Užsiėmimai vyksta: ketvirtadieniais 18 val.
 

   Grupinės kineziterapijos užsiėmimo kaina 15€.

PASIŪLYMAS:

  Nuolaida Kaina
4 k. grupinių kineziterapijos užsiėmimų (išnaudoti per 1 mėn.) - 15 %

51 €

( kaina be nuolaidos 60 € )

16 k. grupinių kineziterapijos užsiėmimų (išnaudoti per 3 mėn.) -20 %

192  €

( kaina be nuolaidos 240 € )

24 k. grupinių kineziterapijos užsiėmimų (išnaudoti per 3 mėn.) -25 %

270 €

( kaina be nuolaidos 360 € )

1k. privatus kineziterapijos grupinis užsiėmimas (iki 8 žm.) 

(Kaina metinei sutarčiai suderinama individualiai)

- 30 % 

84 €

( kaina be nuolaidos 120 € )

 *Būtina išankstinė registracija žemiau pateiktoje formoje arba telefonu: +370 685 60010

   Registracijos forma: https://forms.gle/ibH6UMmrGjrsf2d77

   Prieš pradedant grupinius užsiėmimus rekomenduojame apsilankyti individualioje kineziterapeuto konsultacijoje, registruotis galite numeriu: +370 685 60010

 

O čia galite susipažinti su  specialistais, kurie  padės būti sveikais, atsigauti po traumų ar saugiai siekti užsibrėžtų tikslų sporte:

Kineziterapeutė Jurgita

Kineziterapeutas Emilis

Kineziterapeutas Osvaldas