Grįžti į straipsnių sąrašą

Ar kareiviška avalynė turi neigiamos įtakos pėdoms?

Ar kareiviška avalynė turi neigiamos įtakos pėdoms?

Intensyvių treniruočių ir mokymų metu, kariai turi įveikti tam tikro lygmens bazines užduotis ir įgauti reikiamą fizinį pasirengimą. Kadangi kariams tenka kartu su savimi neštis daug sveriančias kurpines, ginklus ir dėvėti pėdoms ne pačią draugiškiausią avalynę, tai trampa dideliu iššūkiu visam kūnui ir ypatingai pėdoms.

Kareiviška avalynė yra pritaikyta apsaugoti pėdas nuo išorinių mechaninių jėgų ir fizinio aplinkos poveikio t.y. drėgmės bei šalčio, tačiau priešingai, ji visiškai nepritaikyta palaikyti taisyklingai pėdos padėčiai. Dėvint šiuos batus, pėdos skliautai nėra paremiami, skliauto raumenys greičiau nuvargsta ir pėda ima pronuoti, kitaip tariant suplokštėja. Dėl pakitusios pėdos padėties pakinta atramos taškai ir didžioji dalis spaudimo tenka didžiojo kojos piršto pagalvėlei bei aplink esantiems minkštiesiems audiniams, todėl atsiranda pūslės, nuospaudos ir skausmas. Kadangi karių veikla yra aktyvi ir su šiais batais tenka praleisti visą dieną atliekat įvairias užduotis, atsiranda čiurnų bei pėdų perkrova, o atliekant nuolatinius pasikartojančius judesius rizika patirti traumą išauga net kelis kartus. Taip pat judėjimas tampa nebe toks greitas,o judesiai nebe tokie tikslūs. 

Kitas svarbus aspektas yra tai, jog ilgai dėvint šiuos batus deformuojama ne tik pėda, o ir kitos judamojo aparato dalys. Pirmiausia pėdai pradėjus krypti į vidų, pakinta čiurnos sąnario biomechanika, kulnas taip pat ima rotuoti į vidinę pusę. Dėl šios priežasties, blauzdikaulis taip pat pradeda rotuoti į vidų ir tai jau lemia pakitusią kelio sąnario biomechaniką. Judesio metu didžioji dalis apkrovos tenka medialiniam meniskui, labiau įtempiami išoriniai kolateraliniai raiščiai. Kadangi kinta visa kojos ašis nelieka nepaveiktas ir klubo sąnarys, o jei problema ir toliau nesprendžiama galiausiai skausmas jaučiamas ir nugaroje.

Dažniausios kareivių patiriamos traumos:

Vienas iš būdų, padedančių sumažinti šių traumų riziką yra ortopediniai vidpadžiai. Dėvint vidpadžius stabilizuojamas kulnas ir paremiami pėdos skersinis ir išilginis skliautai. Visas kūno svoris paskirstomas pagrindiniams atramos taškams, yra suteikiamas komfortas ir pėdos ne taip greitai pavargsta. Pėda išlieka žymiai stabilesnė, todėl judesio metu sukeliamas mažesnis stresas sąnariams, rumenims bei minkštiesiems audiniams. Koreguodami pėdos padėtį kartu vidpadžiai koreguoja ir visą kojos ašį, todėl mažiau apkraunami kelių ir klubų sąnariai bei nugara. Taip pat svarbu nepamiršti nuolat stiprinti raumenis ir atlikti čiurnos stabilizavimo pratimus.

ŠALTINIAI:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851683/
  2. http://megacomfort.com/anti-fatigue-insoles-for-soldiers/
  3. https://www.joint-forces.com/products-and-reviews/footwear/21126-combat-boots-are-your-feet-prepared-for-action
  4. https://apps.dtic.mil/dtic/tr/fulltext/u2/1010939.pdf

Nežinote, ką pasirinkti? Pasitarkite su specialistu

GAUKITE IŠSAMIĄ KONSULTACIJĄ TELEFONU +370-685-60010

Taip pat internetu galite rezervuoti laiką vizitui pas mūsų specialistus.
Jurgita Leparskienė
Jurgita Leparskienė
Kinezeterapeutas
Igoris Vyšniauskas
Igoris Vyšniauskas
Pediatras, Ortopedas - protezuotojas
Raminta Šukytė
Raminta Šukytė
Kinezeterapeutas
Raimundas Lapėnas
Raimundas Lapėnas
Ortopedas traumotologas

Klausimai / atsakymai

Nėra jokių užduotų klausimų


Jūsų klausimas sėkmingai išsiųstas

Užduokite klausimą specialistui

Kontaktiniai duomenys (telefono numeris ir elektroninis paštas) svetainėje neviešinami. Jais darbuotojas išsiunčia atsakymą užklausos pateikėjui.