Kai pradeda kamuoti peties skausmas keliant ranką, net ir kasdieniai veiksmai, tokie kaip apsirengimas ar smulkaus daikto kėlimas, tampa nemalonia užduotimi. Skausmas, kuris plinta nuo peties į alkūnę, kaklą ar krūtinę – nėra lengvai ignoruojama problema. Dažnai tai signalas apie rimtesnius sveikatos sutrikimus, kurie reikalauja dėmesio ir specialisto pagalbos.
Kas sukelia skausmą nuo peties iki alkūnės?
Yra ne viena priežastis, dėl kurios gali atsirasti skausmas petyje ar rankoje. Svarbu suprasti, jog ignoruojamas, ilgai trunkantis skausmas nesunkiai gali pereiti į kitas kūno vietas ir sukelti uždegiminius procesus ar net nenumatytas traumas.
Dėl kokių priežasčių gali skaudėti petį, alkūnę bei kodėl juntamas skausmas, plintantis nuo peties iki alkūnės?
1. Artritas
Peties sąnario artritas – tai uždegiminė būklė, kai pažeidžiami sąnario audiniai. Ji gali išsivystyti po dažnų mikrotraumų, ypač jei dirbate fizinį, pasikartojantį darbą (pvz., dažnas rankų kėlimas, sunkių daiktų nešiojimas). Artritą taip pat gali sukelti infekcijos arba autoimuninės ligos, o sergant diabetu, dėl pablogėjusios audinių mitybos sąnariai tampa labiau pažeidžiami. Dėl to dažnai juntamas peties skausmas keliant ranką, o negydant – skausmas gali plisti į kitas vienas, aplinkinius audinius.
2. Artrozė
Tai viena iš dažniausių degeneracinių sąnarių ligų, kai dėl kremzlinio audinio nusidėvėjimo sąnarys praranda savo funkcionalumą. Ši būklė vystosi palaipsniui ir dažniausiai pasireiškia peties skausmu keliant ranką, ypač atliekant judesius per didelėje amplitudėje. Artrozės atveju gali būti jaučiamas sąnario „traškėjimas“, sumažėjęs judrumas ir rankos silpnumas.
3. Kaklinės stuburo dalies problemos
Stuburo kaklinės srities pažeidimai, tokie kaip disko išvarža ar slankstelių degeneracija, dažnai sukelia peties skausmą pereinantį į kaklą ir peties skausmą pereinantį į ranką. Šiuo atveju kalbame apie neurogeninį skausmą – jis atsiranda, kai pažeidžiamos ar užspaudžiamos nervų šaknelės. Dėl to dažnai pasireiškia ne tik skausmas, bet ir peties skausmas ir rankos tirpimas, jutimų sutrikimai, galūnės silpnumas. Šios problemos ypač aktualios dirbantiems kompiuteriu, daug laiko praleidžiantiems prie vairo ar turintiems įsisenėjusių laikysenos sutrikimų.
4. Įšaldyto peties sindromas ( adhezinis kapsulitas )
Tai būklė, kai peties sąnario kapsulė sustorėja, sumažėja jos elastingumas, o sąnarys pradeda „šalti“ – riboti judesiai, skausmas, standumas. Judesiai tampa vis labiau riboti, net ir atliekant kasdienius veiksmus, tokius kaip plaukų šukavimas ar rūbų užsidėjimas. Dažnai iš pradžių atsiranda peties skausmas keliant ranką, o laikui bėgant peties judesiai tampa beveik neįmanomi. Ši būklė dažniau pasitaiko moterims, ypač po 40 metų, ir dažnai nėra susijusi su aiškia trauma.
5. Bursitas
Tepalinio maišelio (bursos), esančio peties sąnaryje, uždegimas – bursitas – dažniausiai pasireiškia staiga, po per didelio krūvio ar mikrotraumos. Atsiranda patinimas, jautrumas, sąnarys tampa skausmingas net ir ramybės būsenoje. Skausmas gali plisti iki žasto, alkūnės ar net plaštakos – tai peties skausmas pereinantis į ranką. Jei bursito priežastis – infekcija, skausmas gali būti lydimas karščiavimo ir stipraus sąnario paraudimo.
6. Netaisyklinga laikysena
Ilgainiui ydinga laikysena – ypač dirbant sėdimą darbą ar naudojantis neergonomiškai pritaikyta darbo vieta – gali turėti didelę įtaką pečių juostos apkrovai. Dėl netolygaus krūvio gali atsirasti peties skausmas pereinantis į krūtinę, nugarą, netgi į kaklą. Raumenys būna pertempti, kai kurie iš jų ilgainiui silpnėja, o tai sukelia ir sąnarių apkrovą, nervinių struktūrų spaudimą.
7. Sportas ir pertempimas
Peties skausmas dažnai lydi žmones, kurie aktyviai sportuoja – ypač, jei sportas susijęs su dažnu rankos kėlimu ar metimais (pvz., tenisas, tinklinis, plaukimas, krepšinis). Dėl dažnai pasikartojančių judesių toje pačioje vietoje atsiranda peties skausmas pereinantis į ranką, o jei nėra tinkamai stiprinami raumenys ir atliekama profilaktinė kineziterapija – gresia sausgyslių uždegimai, plyšimai ar net lėtiniai peties sąnario pažeidimai.
8. Amžiaus įtaka
Bėgant metams, natūraliai mažėja audinių elastingumas, kremzlės plonėja, raumenys silpnėja. Dėl šių pokyčių net ir įprasti kasdieniai judesiai – pasiekti daiktą lentynoje, ištraukti piniginę iš kišenės ar užsisegti saugos diržą – tampa skausmingi. Tokiu atveju dažnai pasireiškia peties skausmas keliant ranką. Nors daugelis tai priima kaip „normalų senėjimo procesą“, tačiau tai gali būti nesunkiai gydomas skausmas tikslingai taikant kineziterapiją.
Kada būtina kreiptis į specialistus?
Nors kai kurie žmonės tikisi, kad skausmas praeis savaime, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į šiuos požymius:
- Peties skausmas ir rankos tirpimas;
- Skausmas naktį, trikdantis miegą;
- Peties sąnario judesių ribotumas;
- Trauma ar matoma deformacija;
- Temperatūros pakilimas ar sąnario paraudimas;
- Ilgalaikis, savaime nepraeinantis skausmas.
Kaip mes galime Jums padėti?
Mūsų kineziterapijos ir ortopedijos klinika siūlo profesionalią pagalbą tiek ūmaus, tiek lėtinio skausmo atvejais.
1. Kineziterapinis ištyrimas
Kiekvieno paciento gydymas pradedamas nuo detalaus kineziterapinio ištyrimo. Jo metu vertiname ne tik peties, bet ir visos viršutinės galūnės biomechaniką, laikyseną, nervų ir raumenų funkciją. Šis žingsnis leidžia tiksliai nustatyti priežastį – ar tai peties skausmas pereinantis į kaklą, ar labiau susijęs su laikysena, sąnariais, ar raumenynu.
2. Kineziterapija
Parenkama individuali mankštos programa – kurią gali sudaryti:
- Mobilizacijos pratimai peties sąnariui;
- Stabilizacijos pratimai, stiprinantys giliuosius raumenis;
- Tempimo ir laikysenos korekcijos pratimai;
- Pratimai su pasipriešinimu, skirti raumenų stiprinimui.
Tikslinga kineziterapija ypač svarbi esant peties skausmui keliant ranką, siekiant atkurti judesių amplitudę ir funkciją.
3. Ortopedinės prekės
Kai kuriais atvejais, ypač esant uždegimui ar po traumos, skausmą palengvinti padeda specialios priemonės:
- Peties įtvarai – stabilizuoja sąnarį, mažina apkrovą ir skausmą;
- Laikysenos korektoriai – naudingi, jei jaučiate peties skausmą pereinantį į krūtinę;
- Alkūnės įtvarai – kai skausmas plinta nuo peties į alkūnę.
Mūsų specialistai padės išsirinkti tinkamiausias ortopedines prekes pagal jūsų būklę - dėl tikslaus prekių parinkimo susisiekite klinikos bendriniu telefonu.
4. Gydomasis masažas
Kai kuriems pacientams, ypač kai skausmas susijęs su raumenų įtampa ar neteisinga laikysena, gali būti naudingas gydomasis masažas. Jis padeda atpalaiduoti kūno raumenyną refleksinių zonų pagalba, mažina įtampą pečių srityje.
Peties skausmas pereinantis į kaklą, peties skausmas pereinantis į ranką ar peties skausmas ir rankos tirpimas nėra tik diskomfortas – tai rimti signalai apie galimus sveikatos sutrikimus. Kuo anksčiau kreipsitės, tuo lengviau bus pašalinti priežastį ir užtikrinti efektyvų gydymą.
