QMED Tempimo ir mankštinimosi lankas

"Qmed" tempimo ir mankštos lankas treniruočių metu palaiko nugarą, todėl  ji nėra pertempiama,o krūtinė ir pečiai atsiveria tolygiai, palaipsniui išsitempia klubų sritis ir krūtinės raumenys. Puikiai tinka žmonėms, dirbantį sėdimą darbą ir besiskundžiantiems nugaros skausmais. 

Plokščia  lanko konstrukcija, neslystanti jo apdaila pagerina kūno stabilumą jo naudojimo metu ir padeda išlaikyti pusiausvyrą. Lanko dydis saugiai palaiko nugarą atliekant nugaros tempimo pratimus, padeda didinti stuburo lankstumą, kartu išlaikant kvėpavimo komfortą.

Qmed tempimo ir mankštos lankas yra unikalus priedas daugeliui fizinių užsiėmimų: nuo jogos, fitneso ir pilateso treniruočių iki atsipalaidavimo pratimų namuose. Dėl plačių panaudojimo galimybių mankštos metu jis padeda formuoti pilvo, rankų, kojų ir šlaunų raumenis. Pabandykite atsipalaiduoti su lanku, jei per dieną skauda nugarą dėl ydingos sėdėjimo pozos. 

Dėmesio! Prieš kiekvieną treniruotę patikrinkite gaminio  būklę ir visada naudokite gaminį pagal paskirtį. Ant paviršiaus, ant kurio bus dedamas lankas, patieskite gimnastikos kilimėlį. Treniruotę pradėkite praėjus tinkamam laikui po valgio. Įsitikinkite, kad turite lygią ir stabilią treniruočių vietą, kurioje galite saugiai ir nevaržomai judėti ir kurioje nėra nereikalingų daiktų. Treniruotes atlikite basomis arba su neslystančiomis kojinėmis. Kelias minutes skirkite apšilimui - taip paruošite kūną pratimams ir atpalaiduosite raumenis. Pritaikykite treniruočių intensyvumą pagal savo fizines galimybes ir niekada nepertempkite raumenų. Nutraukite užsiėmimus, jei jaučiate skausmą ar kitokį diskomfortą. Treniruotės su "Qmed" tempimo ir mankštos lanku reikalauja jėgos ir pusiausvyros. Niekada nepradėkite treniruočių, kai jaučiatės blogai arba esate išsiblaškę.

Nepamirškite pratimus atlikti simetriškai abiejose kūno pusėse. Laikykite pozą tiek laiko, kiek galite ją atlikti taisyklingai. Dažnėjant pratimams, pakartojimų skaičių galima palaipsniui didinti iki 15-20. Baigę treniruotę, kelias minutes skirkite tempimui, o po to atsipalaiduokite.

Priežiūra: laikykite lanką vietoje, apsaugotą nuo tiesioginių saulės spindulių. Saugokite nuo žemesnės nei 5 °C ir aukštesnės nei + 35 °C temperatūros. Po naudojimo nuvalykite gaminį drėgnu, minkštu skudurėliu ir švelniu plovikliu.

Didžiausias naudotojo svoris: 150 kg

Išmatavimai: 380 x 203 x 130 (mm)

Svoris: 1,17 kg